Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2020
|
192.0 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 December 2020:
|
2096 kcal
|
Fat: 98.38g | Prot: 147.40g | Carb: 139.52g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Гост Мёд Натуральный, Exponenta High-Pro. Lunch: Говядина Постная, Пятерочка Помидоры, Увелка Гречка, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Гост Мёд Натуральный. Dinner: Глобус Салат Здоровье, Глобус Свёкла с Чесноком и Майонезом, Вкуснотеево Творог 9%, Гост Мёд Натуральный, Карлов Двор Сыр Твёрдый Граф. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|