Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
189.6 lb
Lost so far: 43.2 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1275 kcal
|
Fat: 51.99g | Prot: 65.81g | Carb: 136.52g.
Breakfast: Петмол Молоко для Капучино 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники с Рисовой Мукой, Голден Яблоко, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Сырники с Рисовой Мукой. Dinner: Горячие Роллы, Суши, Умалат Сыр Сулугуни, Finn Crisp Хлебец Ржаной. Snacks/Other: Торт, Плов с Говядиной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
alisabedric's weight history
|