Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
131.0 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 December 2020:
|
1168 kcal
|
Fat: 47.15g | Prot: 48.89g | Carb: 110.82g.
Breakfast: Сыр-Бор Сыр Российский, Избенка Масло Сливочное, Курскхлеб Батон Чайный, Fried Egg, Ашан Помидор, Красный Октябрь Трюфель, Пятерочка Сахар, Coffee (Brewed From Grounds), Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lunch: Лэнд Салат Овощной, Простоквашино Сметана 20%, Останкино Пельмени. Dinner: Магнит Мандарин, Коркунов Конфета, Ашан Сухари из Хлеба, Мистраль Гречка Отварная, Healthy Food Курица Запеченная. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
losing 0.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
pozitiff46's weight history
|