Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 53.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2020:
|
3097 kcal
|
Fat: 155.60g | Prot: 110.27g | Carb: 313.18g.
Breakfast: Полоцкие Хлебцы с Луком , Савушкин Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Mlekovita Сыр Мягкий с Плесенью Камамбер, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Масло Сливочное 82,5%, Булгур (Вареный), Брестский Мясокомбинат Карбонад Копчено-Вареный. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Чеснок, Борщ Украинский. Dinner: Полоцкие Хлебцы с Луком , Сливочное Масло, Петруха Колбаса Сырокопченая Бергамо, Банан, Махеев Джем Вишневый, Мороженое Пломбир, Батон Нарезной. Snacks/Other: Экзон Гематоген Школьный, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DFFilafova's weight history
|