asilkuzu's Journal, 28 December 2020

Sadece 100 gr. gibi düşünülmesin. Nefis bir kas artışı ve daha da güzeli bazal metabolizmamda beklenmeyecek kadar bir artış var. Diyetisyenim bile şaşırdı. Metabolizmamın çalışma hızı çok artmış. İşte beklenen sonuç. Ben halimden memnunum. İncelme mükemmel.
151.0 lb Lost so far: 22.7 lb.    Still to go: 21.4 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 0.1 lb a week

51 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Zaten tartıya takılmamak lazım incelme varsa oluyo o iş 👍🏻👏👏bende de öyle 3 kilo verdim ilk hafta ama incelmem 10 cm civarındaydı 🙏🏻 
28 Dec 20 by member: damlasrblt
Tebrikler canımmm 🥳🥳🥳eksi her zaman iyidir az olsun öz olsun bizden olsun 🥳🥳🧿🧿 
28 Dec 20 by member: Tea_Mola
Aynen Damla ben tartıya takilmiyorum. Diyetisyenime de söyledim. Sağlık kısmı şahane su an. En güzeli bu. Bir de regl olamıyordum. O düzenli oluyor. Demek ki dosdoğru yoldayım. Cokkk mutluyum. Senin kontrol ne zaman? Yoğunluktan takip edemiyorum burayı pek.  
28 Dec 20 by member: asilkuzu
2.kontrol yarın canım bakalım 😘😇 
28 Dec 20 by member: damlasrblt
Aynen Bircanim. Şu an sağlık mükemmel, gerisi hiç önemli değil. İncelme çok belirgin. Ona çok seviniyorum. Geçen yılki kazağın vardı üstümde. Diyetisyenim hayret etti, gerçekten bu kadar geniş miydiniz diye? O bana yeti. Tartıya takilmiyorum zaten baştan beri kuzum. Ben yıllar boyu aldım bu kiloyu, hemen vermenin ise yaramadigini biliyorum. Az az ama temelli gitsin. 
28 Dec 20 by member: asilkuzu
Vay yakınmış. İnşallah takip edebilirim güzellik.  
28 Dec 20 by member: asilkuzu
Sorun değil çiğdem abla müsait olunca görürsün zaten 😘 
28 Dec 20 by member: damlasrblt
Tebrik ederim cnm guzel sonuçlar yakalamissin bu hafta 😘🥰👏👏 
28 Dec 20 by member: UMRANFITOLCAK
İşte onu hiç bilmiyoruz fhthfbjejrj. Kendi de şaşırdı doktorun. Bu çok zor olan bir durumdur acaba nasıl oldu dedi. Ama ben hiç kaçamak yapmıyorum. Verdiklerine gramı gramına uyuyorum. Her gün Leslie de yapıyorum. Beyaz çay kahvaltıda ve akşam. Başka da değişik bir şey yapmıyorum.  
28 Dec 20 by member: asilkuzu
Sağol Ümranım. Sonuçlar gerçekten güzel. Darısı sana. 
28 Dec 20 by member: asilkuzu
💪🧿💪🧿🙋‍♂️🙋‍♂️ 
28 Dec 20 by member: serhatbyr
Güç hepimizle olsun Serhat Bey. Teşekkürler desteğinize. 
28 Dec 20 by member: asilkuzu
Amin insallah cnm insallau 
28 Dec 20 by member: UMRANFITOLCAK
nasıl hızlanırdınız? Ayrıca tebrik ederim. 
29 Dec 20 by member: nrmnlvnt
Tebrikler Çiğdemcim🎈süpersin🤗 
29 Dec 20 by member: banunii
Nrmnlvnt nasıl olduğunu bilmiyoruz. Ki olay kolay olan bir şey değilmiş. Yaptıklarımı aşağıda yazdım, gün içinde yaptıklarımı. Farkli bir şey yapmıyorum. 
29 Dec 20 by member: asilkuzu
Sağol Banucuğum. Sen de ne guzel ilerliyorsun. Destek görmek çok iyi geliyor. İyi ki tanımışım seni de 
29 Dec 20 by member: asilkuzu
Çiğdem tebrikler çok sevindim ben de yine yaz kilomdayım 
29 Dec 20 by member: sayina55
cok mutlu oldum gelisim azim iste budur  
29 Dec 20 by member: ramonakiloveripgidicek
Handan teşekkür ederim. O komşularla kilo verebilmek mucize zaten. Seni takdir ediyorum😂😂  
30 Dec 20 by member: asilkuzu

     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



asilkuzu's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.