Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
121.7 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1425 kcal
|
Fat: 56.92g | Prot: 123.11g | Carb: 99.93g.
Breakfast: Schonfeld Сыр Фасованный Тильзитер, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Б.Ю. Александров Сырок X-Line, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Lunch: Помидоры, Bombbar Chocolate Brownie, President Сыр Плавленый Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника. Dinner: Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Delicato Кокосовое Масло, Шеф Перекресток Котлета Натуральная из Мяса Индейки. Snacks/Other: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Орехи Макадамии, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Juliya2121's weight history
|