Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
170.2 lb
Lost so far: 58.2 lb.
Still to go: 15.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
2817 kcal
|
Fat: 122.18g | Prot: 166.44g | Carb: 279.69g.
Breakfast: Магнит Гранат, Шелковица Сушеная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Kerakur Перец Острый Маринованный, Партия Еды Рассольник с Курицей, Мультизерновой Хлеб, Курица Гриль. Lunch: Миндаль Миндаль, Рисовый Суп с Курицей. Dinner: Соевое Молоко, Окей Шпинат Порционный Замороженный, Шелковица Сушеная, Россоя Тофу с Грибами , Перепелиное Яйцо, Домик в деревне Кефир 4%, Приправыч Суп Харчо. Snacks/Other: Желудки Куриные, Усенко Свекла с Черносливом и Грецким Орехом, Россоя Тофу Натуральный, Реми Яблоко Гала Молдова, Чиа Пудинг. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SergeiPanasiuk's weight history
|