Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
149.7 lb
Lost so far: 37.7 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1734 kcal
|
Fat: 75.64g | Prot: 90.69g | Carb: 168.30g.
Breakfast: Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Doygun Çok Tahıllı Ekmek. Lunch: Ev Yapımı Yoğurt, Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Dinner: Arnavut Ciğeri. Snacks/Other: Eti Lifalif Müsli Bar Bitter Çikolatalı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Yulaflı Karabuğdaylı, İçim Yarım Yağlı Süt, Uno Grissuno Kepekli, İçim Yarım Yağlı Süt, İçim Yarım Yağlı Süt. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Jale64's weight history
|