DarkMary1984's Journal, 28 December 2020

102.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 1.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1274 kcal

Fat: 40.87g | Prot: 138.52g | Carb: 85.65g.   Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Салаты и Деликатесы Паста Кунжутная Тахина, Олейна Подсолнечное Масло , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Бондюэль Горошек Консервированный . Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Капуста Белокочанная. Snacks/Other: Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Миндаль Необжаренный, Магнит Грейпфрут , Ашан Творог Мягкий 0,1%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%. more...

1487 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 15 minutes, Resting - 9 hours and 45 minutes, Sleeping - 5 hours. more...