Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2020
|
129.6 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 December 2020:
|
1550 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 116.46g | Carb: 171.35g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Lunch: ВкусВилл Пряник Печатный с Яблочным Повидлом, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Магнит Яблоко. Dinner: Махеевъ Горчица Зернистая, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Snacks/Other: Красная Цена Овсяное Печенье, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский. more...
|
gaining 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|