Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
192.9 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
2076 kcal
|
Fat: 73.18g | Prot: 115.31g | Carb: 226.26g.
Breakfast: Пятерочка Помидоры, Гост Мёд Натуральный, Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Мираторг Бекон Сырой из Мраморной Говядины, Яйцо Куриное. Lunch: Пицца с Сыром (36 см), Гост Мёд Натуральный, Семга Слабосоленая. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Апельсин, Голден Яблоко. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|