|
sporsuz bir hafta için idare eder...
|
142.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 19.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1339 kcal
|
Fat: 55.43g | Prot: 42.29g | Carb: 175.08g.
Breakfast: Pekmez, Karışık Yeşil Salata, Kızarmış Yumurta, Patates Kızartması, Doğal Peynir, Yeşil Zeytin, Beyaz Ekmek. Lunch: Kızılcık Suyu, Kühne Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye. Dinner: Kuru Fasulye, Galete. Snacks/Other: Eti Sütlü Çikolata, Çerezya Tuzlu Fıstık. more...
|
losing 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
arkeologes's weight history
|