Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
122.8 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1285 kcal
|
Fat: 42.50g | Prot: 112.93g | Carb: 111.69g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, П Помидоры, Славія Сыр Грация 20%, Сильпо Авокадо Хаас, Norven Форель, . Сырое Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: SEMKI Семечки Подсолнуха , Славія Сыр Грация 20%, Молокія Йогурт 1.6%, Сильпо Лук Репчатый , Моя Куриное Филе Жареное без Жира, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена, АТБ Огурец, П Помидоры, Billa Пекінська Капуста. Dinner: Белоцерковский Творог 0%. Snacks/Other: Нестле Батончик Фитнес , Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|