Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 22.9 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 December 2020:
|
1314 kcal
|
Fat: 24.80g | Prot: 99.79g | Carb: 169.37g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Краюшки Ржаные, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Lunch: Магнит Яблоко, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Знак Хлеба Лаваш Армянский . Dinner: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Магнит Яблоко, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Дядя Ваня Огурцы Маринованные, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Красная Цена Овсяное Печенье. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
соHата's weight history
|