Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2020
|
123.9 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 December 2020:
|
1222 kcal
|
Fat: 54.91g | Prot: 83.47g | Carb: 101.26g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, Сильпо Авокадо Хаас, Славія Сыр Грация 20%, Norven Форель, . Сырое Яйцо, Геркулес Овсянка. Lunch: Наша Ряба Куриная Грудка( Филе) Отварная, SEMKI Семечки Подсолнуха , Молокія Йогурт 1.6%, АТБ Огурец, П Помидоры, Billa Пекінська Капуста, Сквирянка Крупа Гречана Непропарена. Snacks/Other: SEMKI Семечки Подсолнуха , Фоззи Яблоко Семеренко. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|