Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
169.1 lb
Lost so far: 24.9 lb.
Still to go: 19.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1679 kcal
|
Fat: 92.44g | Prot: 74.48g | Carb: 147.13g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Вареное Яйцо. Lunch: Золотой Колос Печенье Мультизерновое Солнечный Завтрак, Квашеная Капуста, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Кофе с Молоком, Сметана , Азбука Вкуса Рассольник Ленинградский. Dinner: Сметана , Лента Свекла с Чесноком, Макфа Спагетти Шпинатные Отварные, Фабрика Качества Сосиски Ильинские . more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Hollerik's weight history
|