DarkMary1984's Journal, 25 December 2020

100.3 lb Lost so far: 2.2 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1267 kcal

Fat: 27.04g | Prot: 165.48g | Carb: 88.67g.   Breakfast: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Олейна Подсолнечное Масло, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог 1%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: Акконд Прохлада Конфета с Кокосом, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Бондюэль Горошек Консервированный , Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Чупа-Чупс Шоколадное Яйцо , Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Кухмастер Томатная Паста, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...

1587 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 25 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 25 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 4 hours. more...