Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2020
|
146.4 lb
Lost so far: 45.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 25 December 2020:
|
1235 kcal
|
Fat: 49.09g | Prot: 136.08g | Carb: 62.88g.
Breakfast: Global Village Смесь Белых и Красных Зёрен Киноа, Моя Цена Яйца Куриные, Миндаль Миндаль. Lunch: Vita Brown Какао-Крупка, Огурец (с Кожурой), Троекурово Филе Куриное. Dinner: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Bon Sai Соевый Соус , Красная Цена Фасоль Стручковая Замороженная, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. Snacks/Other: Olimp Sport Nutrition BCAA 1100 Mega Caps, Здоровое Меню Молоко Соевое 1%, Матрикс Протеиновый Коктейль. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Booch and Rich's weight history
|