Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2020:
|
2173 kcal
|
Fat: 78.69g | Prot: 122.84g | Carb: 228.60g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гост Мёд Натуральный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%. Lunch: Увелка Гречка, Гост Мёд Натуральный, Пятерочка Помидоры, Primebeef Стейкбургер Лайт из Мраморной Говядины. Dinner: Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура с Клубникой, Петелинка Филе Бедра Куриное, Яйцо Куриное, Му-Му Творог 5%, Гост Мёд Натуральный. Snacks/Other: Exponenta High-Pro, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Голден Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
максим02061984's weight history
|