Josi_Ro's Journal, 23 December 2020

202.6 lb Lost so far: 35.5 lb.    Still to go: 59.3 lb.    Diet followed reasonably well.

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1155 kcal

Fat: 53.71g | Prot: 38.72g | Carb: 138.85g.   Breakfast: Kero Coco Água de Coco (200ml), União Açúcar Demerara , Abacate. Lunch: Nhoque, Conquista Palmito, Queijo Parmesão (Ralado), Molho Bolonhesa, Nhoque de Batata Doce. Dinner: Chá (Infusão). Snacks/Other: Sadia Mussarela, Lacta Ouro Branco, Mangas. more...

2239 kcal

Activities & Exercise: Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...