|
الحمد لله طبعا ان الميزان اتحرك 😌😌
بس مش متأكده من الميزان الصراحة
الاسبوع كان كله رياضة تقريبا غير اكلي وضغط الشغل
دعواتكم ❤❤❤❤
|
173.7 lb
Lost so far: 40.1 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
272 kcal
|
Fat: 6.75g | Prot: 12.76g | Carb: 35.70g.
Breakfast: Vitrac Jam, Tea Unsweetened, Almarai Full Fat Milk, Cucumber, Rich Bake توست بالردة, Boiled Egg. Snacks/Other: Nescafe GOLD. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
ربنا يعينك ويقويكي وبشرة خير حتى لو مش متأكده 🌹🌹
23 Dec 20 by member: Om habiba2020
|
الحمدلله انا حساكي هتبقي نزلتي اكتر انتي ملتزمه ان شاء الله المره الجايه تلاقيه رقم مفجاءه
23 Dec 20 by member: dodyjoo
|
الحمد لله يا سمر إن شاء الله توصلي للي بتتمنيه وربنا يعينك ويقويكي يارب 🌹❤️
23 Dec 20 by member: SaHar M Ali
|
امين يارب ❤❤❤
ويارب كل واحد يوصل للي بيتمناه🙏🙏🙏
23 Dec 20 by member: samar.mohamed93
|
24 Dec 20 by member: Adel Elsahly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
samar.mohamed93's weight history
|