Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
103.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 December 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 166.13g | Carb: 84.18g.
Breakfast: домашний шоколад, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Dinner: Ашан Гранат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Здоровка Соевое Мясо Гуляш. Snacks/Other: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Ашан Творог Мягкий 0,1%. more...
|
|
1503 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|