Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2020
|
143.1 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2020:
|
1587 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 87.22g | Carb: 194.94g.
Breakfast: Голден Яблоко , Окей Масло Оливковое Рафинированное, Bravolli Кускус, Пискаревский Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Творожный Кекс. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Bravolli Кускус, Bonduelle Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Bombbar Батончик Неглазированный Датский Бисквит, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Марта 82's weight history
|