Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
138.5 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 17.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1611 kcal
|
Fat: 45.23g | Prot: 81.88g | Carb: 238.70g.
Breakfast: Кофе, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Картофельное Пюре, Котлеты из Куриной Грудки, Помидоры, Курага. Dinner: Вареное Яйцо, Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, Высоко Высоко Кефир 1,5%. Snacks/Other: Винегрет, Банан, Кофе, Приготовленная Квашеная Капуста, Карбонат, Помидор Соленый, Яблоко, Банан, Апельсин. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_krasotka's weight history
|