Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2020
|
135.4 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 20.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 92.08g | Prot: 74.66g | Carb: 84.75g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Аквамарин Шампиньоны , Мираторг Стейк Паризьен. Lunch: Санта Бремор Мидии в Заливке, Просто Оливки Зеленые без Косточки, Помидоры, Zhukovka Сыр Камамбер, Мандарины. Dinner: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Здоровей Хлебцы Кукурузные, Огурец (без Кожуры), ВкусВилл Льняное Масло, Heinz Кукуруза, ВкусВилл Чипсы из Ламинарии с Луком, Магнит Авокадо. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
eliz.zel's weight history
|