Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
126.4 lb
Lost so far: 6.9 lb.
Still to go: 3.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
1239 kcal
|
Fat: 43.52g | Prot: 33.93g | Carb: 183.50g.
Breakfast: Банан, Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Оладьи на Кефире, Кофе. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Чеснок, Prime Star Фасолевый Суп с Индейкой, Свинокомплекс Томский Сало Крестьянское. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Арахисовая, Зеленый Чай. Snacks/Other: Курага, Виноград. more...
|
losing 5.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
romanovamp's weight history
|