|
домашние
|
138.5 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 December 2020:
|
1450 kcal
|
Fat: 52.18g | Prot: 59.72g | Carb: 183.56g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Каша Пшенная на Молоке, Творог 5%, Сахар, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Батон, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Other: Будь Здоров Крекер с Отрубями, Белый Хлеб, Сыр Адыгейский, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Шаньга, Рот Фронт Батончики. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
azia12's weight history
|