Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2020
|
142.2 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 15.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 December 2020:
|
1281 kcal
|
Fat: 108.36g | Prot: 62.97g | Carb: 18.32g.
Breakfast: Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шоколадное кето печенье, Dolce Granto Сыр Пармезан, Рыбное Дело Форель Солёная Филе Кусок, Огурец (с Кожурой), Масло гхи, SPAR Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шоколадное кето печенье, Лента Авокадо Хаас, SPAR Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|