Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 22.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
1437 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 83.17g | Carb: 101.58g.
Breakfast: Селянське Сливки 8%, SEMKI Семечки Подсолнуха , П Помидоры, Славія Сыр Грация 20%, Flagman Горбуша Натуральная, Терра Овсянка Геркулес, . Сырое Яйцо. Lunch: Премия Гречневая Крупа, Своя Лінія Оливки без Косточки, Маринадо Огурец Маринованный, Хуторок Горошек Консервированный , НАК Брынза Болгарская , . Сырое Яйцо, Сильпо Морковь, Сильпо Лук Репчатый, Наша Ряба Куриное Филе. Dinner: Сильпо Морковь, SEMKI Семечки Подсолнуха . Snacks/Other: Alesto Фисташки. more...
|
gaining 3.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
yuliya.korchynska's weight history
|