Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
142.0 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1444 kcal
|
Fat: 117.31g | Prot: 72.56g | Carb: 22.24g.
Breakfast: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Лента Ветчина Праздничная ( Чернышиха), Excess Free Псиллиум, Яйцо Куриное, Лента Сыр Лента со Вкусом Топленого Молока. Dinner: Куриная Грудка, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Шоколадное кето печенье, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Аликанте. more...
|
losing 2.5 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alla8.06's weight history
|