Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
216.1 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 71.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 20 December 2020:
|
1743 kcal
|
Fat: 67.10g | Prot: 118.31g | Carb: 163.95g.
Breakfast: Виктория Хлебцы Вафельные Льняные, Eldorado Джем из Малины, Чай, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Перекресток Самса с Говядиной. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Ломтики, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Кефир 3,2%, Борщ. Dinner: Ремит Балык Дарницкий, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Куриное Филе, Минская Марка Творог "Мягкий" 4%, Хрустим Сухарики со Вкусом Кальмара. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Бабаевский Шоколад Горький, Сладкий Орешек Конфеты Сбивные Глазированные "La Boheme" Парфе, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус, Большая Чашка Цикорий, Цикорий. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
biletskaia's weight history
|