Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2020
|
191.6 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 4.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 December 2020:
|
2398 kcal
|
Fat: 96.27g | Prot: 184.43g | Carb: 200.39g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Лента Яблоко, Мандарины, Лента Апельсин, Лента Банан, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Лента Авокадо, Вкусняев Творог Обезжиренный 1,8%. Lunch: Вареное Яйцо. Dinner: Вареное Яйцо, Цветная Капуста на Пару, Куриная Печень со Сметаной (МОË). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Hortex Фасоль Стручковая Замороженная, Мясо Дикого Кабана. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
H O K I N's weight history
|