Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
217.4 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 52.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 December 2020:
|
2050 kcal
|
Fat: 96.18g | Prot: 139.62g | Carb: 138.58g.
Breakfast: Kotimaista Kananjauheliha, Puhdistamo Kookosöljy, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Chili (Vihreä), Kesäkurpitsa, Sipulit. Lunch: Rainbow Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka, GoGreen Luomu Chia-Siemenet, Elovena Kaurahiutale. Dinner: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Parmesanjuusto (Raastettu), Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Philadelphia Original, Oululainen Hapankorppu, Persilja, Risetti Kuoreton Kurpitsansiemen, Pirkka Avokado, Taffel Valkosipuli Dippi, Valio Kermaviili, Paprika (Punainen), Katkarapu, Pirkka Suomalainen Lehtisalaatti Ruukussa. Snacks/Other: Klementiinit, Pirkka Persimon, Kookosöljy, Alpro Mantelijuoma Makeuttamaton. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
casa_blanca's weight history
|