Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2020
|
100.8 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 December 2020:
|
1272 kcal
|
Fat: 46.94g | Prot: 66.22g | Carb: 96.41g.
Breakfast: ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Авокадо Авокадо, ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Олейна Подсолнечное Масло , Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая. Lunch: ВкусВилл Сыр Тофу с Травами, Шампиньоны, Олейна Подсолнечное Масло , Лук, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Ашан Киви, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Белом Вине. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, ВкусВилл Соус Майонезный Соевый "Классический", Деревенька Водка. more...
|
|
1485 kcal
|
Activities & Exercise:
Sitting - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours and 30 minutes. more...
|
losing 21.6 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
DarkMary1984's weight history
|