Olеs's Journal, 18 December 2020

140.2 lb Lost so far: 22.9 lb.    Still to go: 7.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2465 kcal

Fat: 189.71g | Prot: 95.23g | Carb: 92.98g.   Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Ермолино Тефтели Мясные с Овощами, Перекресток Салат Цезарь. Dinner: Valio Жареный Сыр, Евразия Снек Набор, Евразия Шаверма с Курицей . Snacks/Other: Bombbar Macho, Ritter Sport с Кешью, От Мартина Семечки Отборные. more...

1649 kcal

Activities & Exercise: Yoga - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...