DarkMary1984's Journal, 18 December 2020

103.8 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1246 kcal

Fat: 29.79g | Prot: 167.68g | Carb: 85.00g.   Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Бондюэль Горошек Консервированный , Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Каждый День Клюква Замороженная, Ашан Киви, Печенье арахисовое, Polvit Брусника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...

1508 kcal

Activities & Exercise: Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours. more...