Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
139.8 lb
Lost so far: 10.1 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1896 kcal
|
Fat: 72.01g | Prot: 143.49g | Carb: 163.67g.
Breakfast: Голубика, Слобода Сочная Клубника Биойогурт, Творожная Запеканка с Изюмом, Ikea Брусничный Джем. Lunch: Finn Crisp Хлебец, Капуста Тушеная с Курицей. Dinner: Рыбные Котлеты, Finn Crisp Хлебец, Магнит Банан, Избенка Сыр Творожный Крем Чиз, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Егорьевская Фабрика Чипсы Мясные Сыровяленые Куриные, Кофе, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%, Миндаль Миндаль, Фундук Фундук. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aleksandra_dum's weight history
|