Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2020
|
134.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2020:
|
1229 kcal
|
Fat: 65.06g | Prot: 52.90g | Carb: 114.37g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Сметана 25%, Творожная Запеканка. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Желтый Сладкий Перец, Олейна Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом, Рис Отварной, Печень Куриная в Сметане. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Творожная Запеканка, Желтый Сладкий Перец, Черкизово Сосиска Молочная. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Какао-Мята, Золотой Ключик Ириска, Славянка Конфета Шоколадная, Творожная Запеканка. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Olga 97's weight history
|