Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
178.1 lb
Lost so far: 58.0 lb.
Still to go: 28.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
2225 kcal
|
Fat: 101.48g | Prot: 80.35g | Carb: 255.10g.
Breakfast: Ермолино Мармелад Желейный, Простоквашино Молоко 2,5%, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Три Правила Гороховый Суп с Копченой Курицей, ВкусВилл Зефир Малиновый. Lunch: ВкусВилл Зефир Малиновый, Домик в деревне Сливки 33%, Салат Овощной с Маслом, Ланч Бокс 8 Тефтели из Птицы с Отварным Картофелем и Тушёной Капустой. Dinner: Freshclub Сэндвич с Курицей, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Блинчики с Яблоком и Корицей. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
 Comments
О, цифра на весах медленно, но верно уменьшается, вопреки сомнениям и трудностям с дефицитом. Здорово же))
17 Dec 20 by member: EkaterinaKho20
|
Катя это точно. Самой не верится. При чем я вношу предыдущие данные. Сегодня было 80.45 и я поняла что могу внести 80.8 что стабилизировался вес)
17 Dec 20 by member: ksufit1018
|
Оксана, очень хорошо понимаю момент про внесение веса. У самой сегодня так же.
17 Dec 20 by member: EkaterinaKho20
|
Оксана, результат достойный😌а сколько сейчас у вас калорий?
18 Dec 20 by member: Татьянуа1988
|
Таня, прошлая неделя 2350 и эта 2250 до этого 2450-2500. Была задержка и видимо какой-то гормональный сбой и наедалась только 2500. Как начались месячные (во вторник) сразу пропал аппетит.
18 Dec 20 by member: ksufit1018
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksufit1018's weight history
|