Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
183.6 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 29.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
572 kcal
|
Fat: 41.39g | Prot: 22.84g | Carb: 27.57g.
Breakfast: Руккола, Dost Doğal Süt, Аквамарин Шпроты в Масле из Анчоуса, Поджаренный Белый Хлеб, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Iberica Маслины с Косточкой, Вареное Яйцо, О'кей Салат из Брокколи. more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
keto_diabeto's weight history
|