Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2020
|
190.3 lb
Lost so far: 48.3 lb.
Still to go: 39.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2020:
|
999 kcal
|
Fat: 47.70g | Prot: 71.32g | Carb: 74.17g.
Breakfast: Кофе, Соло Рикотта 40%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Помидоры. Dinner: Фрегат Тунец Натуральный, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Ряба Майонез Провансаль. Snacks/Other: Городец Молоко, Мандарины. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
imposya's weight history
|