Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
126.5 lb
Lost so far: 36.6 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
1600 kcal
|
Fat: 31.32g | Prot: 134.20g | Carb: 196.16g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, RSP Whey Protein, Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая. Lunch: Красная Цена Хрен Столовый, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вареное Яйцо, Куриные Грудки (Запеченые), Магнит Грейпфрут . Dinner: Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Ашан Гранат, RSP Whey Protein, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Домик в деревне Молоко 1,5%, Романов Луг Творог 1%. Snacks/Other: Порт-Артур Нарезка Путассу Огненная . more...
|
gaining 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
abrxo's weight history
|