Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
182.1 lb
Lost so far: 45.0 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 December 2020:
|
1775 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 98.57g | Carb: 154.28g.
Breakfast: Boombar Батончик Мюсли Клубника. Lunch: Бочкари Домашний Лимонад Лимонный, Евразия Роллы Филадельфия, Ролл с Лососем. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Соус 1000 Островов, Макдоналдс Большие Креветки (6). Snacks/Other: Золотой Резерв Коньяк, Жареная Говядина (Только Постное). more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
a.sedoy's weight history
|