nathings's Journal, 16 December 2020

Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
168.2 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
2087 kcal Fat: 94.32g | Prot: 101.71g | Carb: 203.88g.   Breakfast: Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное, Кефир 2,5%, Красная Цена Соус Майонезный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Котлеты домашние ( меньше масла), Юнона Фасоль Красная Натуральная , Виктория Картофель Жареный с Луком. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб, Rainbow Варенье Абрикосовое. Snacks/Other: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
losing 3.9 lb a week

6 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



nathings's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.