Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2020
|
168.2 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 December 2020:
|
2087 kcal
|
Fat: 94.32g | Prot: 101.71g | Carb: 203.88g.
Breakfast: Rainbow Варенье Абрикосовое, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Яшкино Печенье Сдобное, Кефир 2,5%, Красная Цена Соус Майонезный, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Котлеты домашние ( меньше масла), Юнона Фасоль Красная Натуральная , Виктория Картофель Жареный с Луком. Dinner: Яшкино Печенье Сдобное, Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб, Rainbow Варенье Абрикосовое. Snacks/Other: Сахар, Молоко (Цельное Молоко), Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nathings's weight history
|