Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
108.5 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 2.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 December 2020:
|
1089 kcal
|
Fat: 20.20g | Prot: 85.12g | Carb: 135.84g.
Breakfast: Магнит Помидоры Черри, Краски лета Тыква, Тофу Агропрод, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Окское Яйцо. Lunch: Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Ашан Пекинская Капуста, Ашан Помидор, Мираторг Куриная Грудка Филе, Краски лета Тыква. Dinner: Coca-Cola Кола, Швепс Биттер Лемон, Bosca Шампанское. Snacks/Other: Милком L-Carnitine, MA Detox Daily Detox Lemon/Honey Collagen, Alpro Миндальное Молоко без Сахара. more...
|
|
1209 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MargoshaDee's weight history
|