Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2020
|
177.7 lb
Lost so far: 30.4 lb.
Still to go: 35.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2020:
|
1100 kcal
|
Fat: 60.93g | Prot: 42.16g | Carb: 107.35g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кабачковая Икра, Вареное Яйцо. Lunch: Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Сердце Куриное. Snacks/Other: Вода (в Бутылке), Дивинка Льняное Печенье Цельнозерновое с Расторопшей, Кофе с Молоком, Кофе, Смешанные Орехи, Яблоко. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
shery84's weight history
|