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Dal 21 Nov Low Kcal solo vegetali, legumi e pesce. Allenamenti prevalentemente anaerobici alattacidi con massimali e meno anaerobici lattacidi. Aerobico solo una volta a settimana.
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164.9 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 5.8 lb a week
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