Weigh In record (no journal entry) for 13 December 2020
|
151.5 lb
Lost so far: 20.3 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1454 kcal
|
Fat: 30.91g | Prot: 67.33g | Carb: 94.43g.
Breakfast: Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Рис Вареный, Vici Креветки Очищенные, Говядина Постная, Vici Морская Капуста, Vici Креветки Очищенные, Рис Вареный, Окей Форель Радужная Запеченая, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине», Bombbar Батончик Глазированный «Кокосовый Торт», Русское Море Селедочка Бочковая Слабосоленая, Булгур (Вареный), Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки, Parmalat Молоко 0,5%, Nestle Хлопья Fitness. Dinner: Bombbar Батончик Глазированный «Фундучное Пралине». Snacks/Other: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ekasinitsyna's weight history
|