|
Ого! Отвес за сутки 🙈💪
|
211.9 lb
Lost so far: 15.2 lb.
Still to go: 24.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 13 December 2020:
|
1359 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 100.65g | Carb: 93.03g.
Breakfast: Меридиан Кижуч Слабосоленый, А ЛА КАЙМАК Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Бородинский , Мой Чиз, То, Что Надо! Молоко 1,5%. Lunch: Calve Майонезный Соус Лёгкий, Global Village Фасоль Белая Консервированная, Рококо Филе Бедра Куриное, Антон Палыч Сыр Лангрэ, Кинза, Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Окей Сливки 10%, Грудка Индейки, Президент Сыр Брынза, Руккола, YBARRA Масло Оливковое, Помидоры, Фрукты Овощи Маслины без Косточек . Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Яблоко Зеленое. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Shalunia's weight history
|