Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2020
|
141.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2020:
|
1630 kcal
|
Fat: 62.32g | Prot: 75.68g | Carb: 189.21g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Lunch: Миндаль Салат из Капусты по-Корейски, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Волжский Пекарь Батон Отрубной Пшеничный. Dinner: Запеченный Картофель, Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Макдоналдс Сахар, Пятерочка Яблоко Красное , Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Лента Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nysha-79's weight history
|